杏仁分為南杏仁和北杏仁,但南杏仁和北杏仁都有潤(rùn)肺止咳的作用,但性別和味道的作用略有不同。甜杏仁本質(zhì)上是甜的和辛辣的,而苦杏仁本質(zhì)上是苦的和溫暖的,毒性很小。南杏仁對(duì)干咳無痰、肺虛、久咳有一定的緩解作用。北杏仁具有潤(rùn)肺平喘的功效。對(duì)感冒引起的痰、咳嗽和哮喘等癥狀有顯著療效。
燈籠果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。它富含維生素C和鐵。具有益氣補(bǔ)血的功效。貧血患者平時(shí)可以吃得更多。它還富含維生素、礦物質(zhì)和其他微量元素,可以增強(qiáng)人體免疫力。分解皮膚中的黑色素,保持皮膚白嫩,起到美化皮膚的作用。
獼猴桃的味道非常宜人,也被稱為“獼猴桃之王”。獼猴桃富含維生素C、維生素E和蛋白質(zhì)。同時(shí),植物膳食纖維素的含量也非常可觀。經(jīng)常吃獼猴桃不僅能促進(jìn)消化和排便,而且還能起到排毒美容的作用。
金櫻子的全身雖然布滿荊棘,但味道酸甜可口,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不小。它富含檸檬酸、單寧酸、樹脂、蘋果酸等物質(zhì)。這些成分可以幫助女性朋友美白和淡化斑點(diǎn)。因此,女性朋友可以在平時(shí)適量進(jìn)食。